健康の二原則
ぷーーです~~~~
ここまで開いたということは、読んでくれると理解してよろしいですね!?笑
今日は!!前回の続きで
健康の二原則
の話をしようと思います。
因みになんですけど、「原則」っていうのは、
「絶対的に決められたルール」
のことです。例えば、りんごが木からおちる。この時に、
一回上に上がってそこからいったん下がると思いきや、
おっとまた上昇しました!!!!!!!!!
とかありえないですよね(笑)
要は、誰が聞いても「そらそうなるわ。」って話でございます。
でも、これ理解してないと、リンゴが上昇するとか思っちゃうんですね。
ではでは、二原則について言及しようと思います。
1.使わないとなくなる。
2.体に取り入れる物はすべて、同化or排除しなければならない。
この二つです。これめっちゃ当たり前なんですね。
1について。例えばなんですけど、足を骨折しました。
イメージしてください。この骨折した足、どうなると思います??
太くなる!!!!!!!!
とかありえないですよね。寧ろ、この足だけたぶん細くなりますよね。
使わないとなくなる。っていうのはこういうことです。
もっと踏み込んで言うと、毎日歩いてたから元の太さの足になってる。つまり、
継続性めっちゃ大事。
ってことになります。一日やそこら有酸素運動したくらいで、デヴィ夫人レベルのエネルギーは手に入りませんよね。あと、運動部辞めた後とか想像しやすいかもですね。
筋肉落ちた~
ってよく言いますよね。使ってないから当然です。
2について。いますか??
俺飯食った後、3日に1回くらいかめはめ波打ってエネルギー出してるわ。
いませんよね。絶対ない。もしくは、
私トイレいかないの♡
う〇こもおしっこもしないの♡だって汚いもん♡
おまえは小野小町か。何の神話や。ってことなので、体に入れたら、
排泄or同化
が原則です。同化するのは、いいと思うんですよね。だって体に必要なものを取り込んでいるから。問題は、排泄なんですよ。排泄をするためにも、
エネルギー
必要なんですよね。出すためにエネルギー必要なのもったいなくない??
もっと必要なところにエネルギー回したくない??
→排泄にかかるエネルギー下げれば?!
ってことになります。排泄するために内臓めちゃくちゃ動かすので
エネルギー使うんですね~
ではでは、今日はこのくらいで。
この2つのあたりまえ原則を使って、エネルギーに満ち溢れた生活を送る
方法の例を今後紹介していきたいと思います!!
ここまで読んでくださりありがとうございました!!!